Токсикоз и потеря аппетита на 7-8 неделях беременности

Здравствуйте! Такое состояние на 7-8 неделе действительно частое явление — оно связано с гормональной перестройкой (высокий уровень прогестерона и ХГЧ), и в большинстве случаев к 12-14 неделе токсикоз стихает сам по себе, аппетит восстанавливается. Небольшая потеря веса на этом сроке не критична для развития плода — в первом триместре малыш ещё очень мал, и организм в первую очередь обеспечивает его потребности за счёт ваших резервов. Гораздо важнее не количество съеденного, а сам факт, что вы получаете хоть какое-то питание и жидкость.

Попробуйте есть очень маленькими порциями, но часто — каждые 2-3 часа, не дожидаясь чувства голода. Выбирайте то, что не вызывает отвращения, даже если это непривычная еда — легкоусвояемые продукты, кисломолочные, отварное мясо или рыбу без резкого запаха, добавляйте немного специй, если это облегчает восприятие пищи. Пейте достаточно жидкости небольшими глотками в течение дня, это важно для профилактики обезвоживания. Утром, ещё не встав с кровати, можно съесть что-то сухое (крекер, сухарик) — это часто уменьшает утреннюю тошноту.

Обязательно продолжайте приём назначенных врачом витаминов (в том числе витамина D и комплекса для беременных) — они помогают компенсировать дефицит нутриентов, даже если с пищей поступает не всё необходимое. Если позволяют условия стационара, попросите разрешения хотя бы на короткие прогулки во дворе больницы — свежий воздух действительно облегчает тошноту у многих женщин. Если рвота многократная, вы не можете удержать даже жидкость, вес продолжает снижаться или появляется слабость, головокружение, — обязательно скажите об этом лечащему врачу очно: возможно, потребуется корректировка терапии для облегчения токсикоза и капельницы для восполнения жидкости и микроэлементов.