Тошнота, головокружение и сонливость несколько дней
Уже несколько дней испытываю лёгкую тошноту, головокружение и постоянную сонливость в течение всего дня. Месяц назад было похожее состояние, которое началось с утра, но потом прошло само собой. Хочу понять, что это может быть и нужно ли мне обратиться к врачу.
Разбор консилиума2 мнения врачей
Такое сочетание симптомов — лёгкая тошнота, головокружение и дневная сонливость, повторяющиеся эпизодами, — часто встречается на фоне переутомления, недосыпа, сезонной нагрузки на организм и вегетативной неустойчивости (то, что часто называют ВСД). Также стоит исключить дефицит витамина D и других витаминов, особенно в осенне-зимний период.
Что можно сделать самостоятельно:
— нормализовать режим сна и отдыха, стараться спать не менее 7-8 часов;
— больше бывать на свежем воздухе, добавить лёгкую физическую активность;
— следить за питьевым режимом и питанием, не пропускать приёмы пищи;
— измерить артериальное давление и пульс в момент появления симптомов — это поможет понять причину.
Если самочувствие не улучшается в течение недели, а также если добавляются новые симптомы (сильная головная боль, нарушение зрения, слабость в конечностях, обмороки), нужно очно показаться терапевту. Также стоит сдать общий анализ крови и проверить уровень витамина D — при подтверждённом дефиците врач подберёт подходящую дозировку витаминных препаратов и омега-3.
Подобные жалобы могут иметь очень разные причины — от банального переутомления и стрессовой нагрузки до эндокринных нарушений или проблем со стороны желудочно-кишечного тракта. Поскольку эпизод повторяется второй раз за месяц, лучше не откладывать визит к терапевту очно для полноценного осмотра.
Что стоит сделать до приёма:
— измерить артериальное давление и пульс в момент ухудшения самочувствия, записать показатели;
— отметить, после чего именно возникает тошнота (после еды, натощак, при смене положения тела);
— при возможности беременности — сделать тест;
— пройти базовое обследование: общий анализ крови, биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы (ТТГ);
— при сохранении симптомов рассмотреть УЗИ органов брюшной полости и, при показаниях, гастроскопию.
Если на фоне этих симптомов вы отмечаете тревожность, снижение настроения или постоянное внутреннее напряжение, полезно оценить психоэмоциональное состояние — иногда именно оно даёт похожую клиническую картину. Обратитесь к врачу очно, если симптомы усиливаются, появляется сильная слабость, нарушение координации или боли — в этом случае не стоит затягивать с обращением за медицинской помощью.
Похожие вопросы
- Головокружение, слабость и тошнота после начала лечения отитаЛОР 4 114
- Боль в рёбрах слева, головокружение и тошнота после визита скоройТерапевт 3 778
- Головокружение, тяжесть в голове и боли в висках уже несколько месяцевНевролог 5 718
- Постоянная отрыжка, тошнота и чувство распирания в желудке уже несколько днейГастроэнтеролог 5 395
- Ком в горле месяц после удаления щитовидной железыЭндокринолог 5 216
- Страх онкологии после множественных исследований с облучениемОнколог 4 867