Бессонница после COVID-19: как долго принимать лекарства?
После того как я переболела COVID-19 в марте 2022 года, у меня началась бессонница, которая не проходит уже более года. Я пробовала мелатонин, затем мне назначили триттико и атеракс, но триттико вызвал побочные эффекты (одышку и тахикардию). Врач заменил его на тералиджен, который я принимаю 3 месяца по половинке таблетки вместе с мелатонином — сон улучшился. Но когда я попыталась отменить тералиджен, бессонница вернулась. Хочу понять, сколько времени можно принимать тералиджен, помогут ли витамины, и пройдёт ли это состояние со временем?
Разбор консилиума2 мнения врачей
Постковидная бессонница — распространённое явление, и то, что сон восстанавливается на фоне тералидена, говорит о правильно подобранной терапии. В используемой вами дозировке препарат считается безопасным для длительного применения, поэтому лучше не форсировать отмену, а снижать дозу постепенно и под контролем врача — резкий отказ часто провоцирует возврат симптомов и истощает нервную систему. Мелатонин при долгом приёме теряет эффективность, поэтому от него можно постепенно отказаться, заменив на курс магния в комплексе с витамином B6 на 2-3 месяца.
Обратите внимание, есть ли помимо бессонницы тревожность, раздражительность или другие эмоциональные проявления — это важно для корректировки схемы лечения. Если такие симптомы присутствуют, стоит обсудить это с лечащим врачом отдельно. В целом ориентируйтесь на постепенное снижение дозы тералидена под наблюдением специалиста, а не на резкую отмену.
Тералиджен в назначенной вами дозировке допустимо принимать достаточно длительный срок — как правило, речь идёт о нескольких месяцах, иногда до года, с последующей корректировкой по решению врача. Возврат бессонницы после отмены — сигнал, что организму нужно больше времени для восстановления после перенесённой инфекции, поэтому снижать дозу нужно медленно, а не прекращать приём резко.
Из дополнительных мер: можно пройти курс витаминов группы B, а на постоянной основе принимать профилактическую дозу витамина D — это часто рекомендуется после перенесённого ковида. Не забывайте про режим сна, умеренную физическую активность и полноценное питание — эти немедикаментозные факторы существенно влияют на качество сна.
Также стоит уточнить у наблюдающего врача, кто выписывал текущую схему — невролог или психиатр, и рассмотреть возможность консультации психотерапевта: методики когнитивно-поведенческой терапии сна нередко дают хороший стойкий результат и позволяют со временем снизить потребность в медикаментах.
Похожие вопросы
- Бессонница у мамы с деменцией: что помогает спатьПсихиатр 5 851
- Плохой сон у ребёнка 9 месяцев: можно ли давать магний B6?Детский невролог 3 639
- Кветиапин 50 мг в день: поможет ли увеличение дозы улучшить сон?Психиатр 5 952
- Частые пробуждения ночью и отсутствие дневного сна у двухлетней дочкиПедиатр 5 028
- Сильные головные боли и звон в ушах после COVID-19Невролог 4 174
- Месяц сильной тошноты по утрам и проблем с пищеварениемГастроэнтеролог 3 792